Kleiner Test zum allgemeinen Gesundheitszustand

  JA NEIN
Ich fühle mich fit und leistungsfähig!    
Ich schlafe gut und erholsam!    
Ich treibe regelmäßig Sport!    
Bei mir gibt es täglich Gemüse und Salat!    
Am liebsten trinke ich Wasser und manchmal eine Fruchtschorle zum Essen!    
Ich esse regelmäßig Fleisch, Fisch und Eier!    
Ich gehe gerne und häufig spazieren!    
Am Tag trinke ich mindestens 1 bis 2 Liter!    
Ich betätige mich aktiv im Haus und Garten!    
Meine Arbeit erfordert viel körperliche Bewegung!    
Milchprodukte stehen bei mir täglich auf dem Speiseplan.    
Ich gönne mir bewusst eine Ruhephase am Tag!    
Mein Bauchumfang ist kleiner als 85 cm (Frau) bzw. 93 cm (Mann)!    

Bitte zählen Sie die JA Antworten!


Hier unten finden Sie die Auswertung!


Testauswertung

Konnten Sie mehr als 9 Fragen mit Ja beantworten?

Herzlichen Glückwunsch, Sie sind fit wie ein Turnschuh und mit Ihrem Lebensstil sehr gesundheitsbewußt.

 

Sie konnten mindestens 5 Fragen mit Ja beantworten?

Sie sind nicht richtig zufrieden aber auch nicht krank. Sie bewegen sich in einer Grauzone. Je näher Sie den 9 Ja´s sind , umso weniger gibt es zu ändern. Nähern Sie sich aber eher den 5 Ja´s  stehen Sie an einem Scheideweg, entweder Sie lassen alles wie bisher oder Sie begeben sich Ihrer Gesundheit zu Liebe auf einen fremden neuen Weg.

 

Leider konnten Sie nur weniger als 5 Fragen mit Ja beantworten!?

Dann ist es Zeit sich Hilfe zu suchen. Sie haben sicher auch einige Beschwerden, die Ihren Alltag einschränken. Machen Sie einen neuen Anfang, denn dafür ist es nie zu spät.